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女人總是失眠，可能是心理、生理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣等因素所致。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響睡眠。
2.生理因素：如更年期激素水平變化，可能導(dǎo)致失眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等都不利于睡眠。
4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病等疾病可能引起失眠。
5.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或濃茶，熬夜等會(huì)擾亂睡眠規(guī)律。
女人失眠的原因多樣，若長(zhǎng)期失眠應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性措施改善睡眠。

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