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如何科學(xué)補(bǔ)腎？

2014-02-28 18:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

如何科學(xué)補(bǔ)腎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

黃富娟副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

補(bǔ)腎需辨證施治，腎陽虛適宜溫補(bǔ)，腎陰虛側(cè)重滋養(yǎng)。常見食物如狗肉、羊肉補(bǔ)腎陽，黑木耳、黑芝麻養(yǎng)腎陰，藥物方面，金匱腎氣丸、右歸丸適于腎陽虛，而六味地黃丸則適用于腎陰虛。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.腎陽虛食補(bǔ)：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等溫?zé)崾巢挠兄跍匮a(bǔ)腎陽，改善畏寒肢冷癥狀。
2.腎陽虛藥物：金匱腎氣丸、右歸丸等中藥制劑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可有效溫補(bǔ)腎陽。
3.腎陰虛食補(bǔ)：哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等富含營養(yǎng)的食物，有助于滋養(yǎng)腎陰，緩解潮熱盜汗。
4.腎陰虛藥物：六味地黃丸作為經(jīng)典中藥方，適用于腎陰虧損，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，以滋陰補(bǔ)腎。
5.生活方式調(diào)整：保證充足睡眠，適度運(yùn)動，避免過度勞累，保持心情舒暢，對補(bǔ)腎亦有益處。
補(bǔ)腎應(yīng)遵循中醫(yī)辨證論治原則，結(jié)合食療與藥物治療，并注意生活方式的調(diào)整，以達(dá)到最佳效果。務(wù)必在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適合的補(bǔ)腎方案，避免自行用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-03-13 23:37

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