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孕婦吃什么水果補(bǔ)鈣

孕婦吃什么水果補(bǔ)鈣

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉怡潼 主治醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    生殖醫(yī)學(xué)中心

    您好:考慮你說(shuō)的情況孕婦可以多吃蘋(píng)果,櫻桃,柚子,草莓,葡萄等水果補(bǔ)鈣效果很好的,孕婦可以吃自己喜歡吃的東西,孕婦飲食以天然果蔬為主的,另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲魚(yú)不要吃,容易引發(fā)流產(chǎn)的。祝您好孕。

    2014-03-19 11:45
  • 回答2

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    孕早期是胚胎各組織器官形成時(shí)期,孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)胎兒的繼續(xù)生長(zhǎng)和正常發(fā)育至關(guān)重要。這時(shí),孕婦鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補(bǔ)鈣。后期可以補(bǔ)鈣。但是水果鈣含量低,主要富含維他命 c 和礦物質(zhì)。 如果身體缺鈣,作為一個(gè)膳食補(bǔ)充劑可以多吃蝦,蝦富含鈣,你可以吃蘋(píng)果,杏干和葡萄干等,有一定量的鈣。水果中草莓,蘋(píng)果,櫻桃,西瓜,香蕉,檸檬,枇杷,黑棗等含鈣量較多。

    2019-12-15 21:33
就醫(yī)問(wèn)藥

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