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冬天感冒后，可通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)休息、多喝水、服用對(duì)癥藥物等方式促進(jìn)康復(fù)。如多吃富含維生素的水果、蔬菜，服用抗感冒藥物等。 1. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、獼猴桃，有助于提高免疫力。蔬菜方面，西蘭花、菠菜等富含營(yíng)養(yǎng)，利于身體恢復(fù)。 2. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 3. 保證休息：充足的睡眠能讓身體得到充分的恢復(fù)，增強(qiáng)抵抗力。 4. 藥物治療：可以服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊，緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀；如果有咳嗽、咳痰，可選用氨溴索口服液；若有鼻塞、流涕，可用氯苯那敏片。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 中醫(yī)調(diào)理：比如飲用生姜紅糖水，有驅(qū)寒的作用。 總之，冬天感冒后要綜合調(diào)理，注意保暖，避免勞累。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。