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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龐艷華 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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養(yǎng)肝護肝排肝毒需從飲食、運動、作息、情緒、避免傷肝行為等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2014-03-21 14:01
1.飲食調(diào)理：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類。避免高油高脂、辛辣刺激食物。
2.適度運動：如慢跑、游泳、瑜伽等，促進血液循環(huán)，增強肝臟代謝功能。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每晚7-8小時，利于肝臟修復(fù)。
4.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒。
5.避免傷肝行為：減少飲酒，不濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物，如抗結(jié)核藥異煙肼、解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚等。
總之，養(yǎng)肝護肝排肝毒是一個長期的過程，需要綜合多方面的努力，并定期進行體檢，監(jiān)測肝臟健康狀況。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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