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保護(hù)牙齒防止再蛀牙，需注意飲食、口腔清潔、使用含氟牙膏、定期檢查、及時治療等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1. 飲食：減少糖分?jǐn)z入，避免頻繁進(jìn)食酸性食物。少吃黏性大、易殘留的食物，如年糕、糖果等。
2. 口腔清潔：每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，采用巴氏刷牙法。飯后用清水漱口，使用牙線清理牙縫。
3. 含氟牙膏：選擇含氟牙膏，有助于增強牙齒抗齲能力。
4. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。
5. 及時治療：一旦發(fā)現(xiàn)齲齒，應(yīng)盡快治療，防止齲壞進(jìn)一步發(fā)展。
6. 咀嚼習(xí)慣：雙側(cè)咀嚼，避免單側(cè)咀嚼導(dǎo)致牙齒磨損不均。
總之，保護(hù)牙齒需要長期堅持良好的習(xí)慣，從日常生活的各個方面入手，才能有效預(yù)防蛀牙的再次發(fā)生。