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血糖值7.5不一定是糖尿病，控制飲食可能有助于降低血糖，影響血糖的因素有飲食、運動、胰島功能、遺傳、應激狀態(tài)等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：不合理的飲食結構，如高糖、高脂、高熱量食物攝入過多會導致血糖升高。控制飲食，選擇低糖、低脂、高纖維食物，有助于血糖控制。
2.運動：缺乏運動，身體代謝減緩，血糖易升高。適量運動能提高胰島素敏感性，利于降糖。
3.胰島功能：胰島分泌胰島素不足或作用缺陷會使血糖升高。部分人通過控制飲食，減輕胰島負擔，可使血糖有所下降。
4.遺傳：有糖尿病家族史者患病風險高?？刂骑嬍硨@類人群的血糖控制也有一定幫助。
5.應激狀態(tài)：如感染、創(chuàng)傷等應激情況會使血糖暫時升高。應激消除后，配合飲食控制，血糖可能恢復。
總之，血糖7.5不一定意味著患糖尿病，控制飲食對血糖控制有積極作用，但還需綜合其他因素，必要時就醫(yī)檢查明確診斷，并采取合適的治療措施。