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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃梓敬 醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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長期對著電腦導(dǎo)致眼睛疲勞，可通過眼部休息、眼保健操、熱敷、調(diào)整環(huán)境、使用眼藥水等方式緩解。 1.眼部休息：每隔一段時間閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到放松。 2.眼保健操：如按摩睛明、攢竹、魚腰等穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘鄄?，能改善眼周代謝。 4.調(diào)整環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，避免過亮或過暗。 5.使用眼藥水：人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可緩解眼干。 6.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 7.保持正確坐姿：眼睛與電腦屏幕保持適當(dāng)距離和角度。 總之，要緩解眼睛疲勞，需要綜合采取多種措施，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-26 23:15
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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