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站久了右腰及右小腿外側脹痛，可能是腰椎間盤突出、肌肉勞損、下肢血管問題、坐骨神經(jīng)痛、梨狀肌綜合征等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，導致疼痛。可通過臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）緩解。
2.肌肉勞損：久站使肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)脹痛。需注意休息，按摩放松，熱敷可改善。
3.下肢血管問題：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響血液循環(huán)。可穿彈力襪，嚴重時需手術。
4.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變或梨狀肌綜合征引起，沿坐骨神經(jīng)走行出現(xiàn)疼痛。治療包括物理治療、藥物止痛（如雙氯芬酸鈉、維生素B12）。
5.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)?？刹扇♂樉摹⑼颇玫确椒?。
出現(xiàn)這種癥狀應重視，避免久站，適當活動，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。