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人體的猛長期一般出現(xiàn)在嬰幼兒時(shí)期、青春期等階段。主要受到遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素等多種因素的影響。 1.遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用，父母身高較高，孩子在猛長期可能有更好的生長潛力。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，是猛長期身體發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身體生長。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，促進(jìn)新陳代謝。 5.激素：生長激素、甲狀腺激素等對生長發(fā)育起著關(guān)鍵的調(diào)節(jié)作用。 總之，猛長期是身體快速生長的階段，家長應(yīng)關(guān)注孩子的營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面，以促進(jìn)其健康成長。