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腰椎間盤突出患者可通過多種方式鍛煉，包括臥床鍛煉、日?；顒?dòng)鍛煉等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.臥床鍛煉：如5點(diǎn)支撐，仰臥位，以頭、雙肘、雙足為支撐點(diǎn)，將腰背部抬起。
2.飛燕式鍛煉：俯臥于床，雙手及雙腿伸直抬高，像燕子飛一樣。
3.倒退行走：可緩解腰部肌肉緊張。
4.游泳：能減輕腰椎間盤壓力，緩解癥狀。
5.瑜伽拉伸：適當(dāng)?shù)睦靹?dòng)作有助于增強(qiáng)腰部柔韌性。
患者鍛煉時(shí)應(yīng)注意適度，如有不適需及時(shí)停止并就醫(yī)。

你好，主要是用于治療和緩解急性的結(jié)膜炎有細(xì)菌或者病毒感染引起的結(jié)膜充血或者紅腫灼熱等癥狀，使用冰敷處理，效果不錯(cuò)的。