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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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章林海 主治醫(yī)師
浙江蕭山醫(yī)院
三級(jí)乙等
耳鼻咽喉科
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日常生活中保護(hù)耳朵，要注意避免噪音、防止耳部受傷、保持耳部清潔、預(yù)防耳部感染、合理使用耳機(jī)等。 1.避免噪音：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度噪音環(huán)境會(huì)損傷聽(tīng)力。盡量遠(yuǎn)離如工廠、建筑工地等高噪音場(chǎng)所。若無(wú)法避免，可佩戴耳塞或耳罩。 2.防止耳部受傷：在進(jìn)行可能傷害耳部的活動(dòng)，如游泳、打球時(shí)，佩戴合適的防護(hù)裝備。避免用尖銳物品挖耳。 3.保持耳部清潔：定期用干凈的濕毛巾輕輕擦拭耳廓，但不要過(guò)度深入耳道。 4.預(yù)防耳部感染：感冒時(shí)及時(shí)治療，以防炎癥蔓延至耳部。洗澡或游泳后，及時(shí)清理耳道積水。 5.合理使用耳機(jī)：遵循“60-60”原則，即音量不超過(guò)最大音量的 60%，連續(xù)使用時(shí)間不超過(guò) 60 分鐘。 保護(hù)耳朵需要從生活中的點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣，才能讓我們的聽(tīng)力始終保持良好狀態(tài)。
2024-09-26 22:09
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