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梅核氣有哪些能自愈的方法

2014-04-02 20:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

梅核氣有哪些能自愈的方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李林副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

梅核氣自愈的方法包括調(diào)整情緒、改善飲食、適量運動、規(guī)律作息和保持良好環(huán)境等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.調(diào)整情緒：避免焦慮緊張，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式放松。
2.改善飲食：少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，如梨、蘋果、青菜等。
3.適量運動：進行如慢跑、瑜伽等有氧運動，增強體質(zhì)。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜。
5.保持良好環(huán)境：避免接觸刺激性氣味，保持室內(nèi)空氣清新。
通過以上方法的綜合運用，有助于梅核氣的自愈，但如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2014-04-02 20:46

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