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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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晚上熬夜可能導(dǎo)致發(fā)胖，原因包括激素變化、代謝紊亂、食欲增加、睡眠不足和不良習(xí)慣等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-04-03 00:00
1.激素變化：熬夜會(huì)影響激素分泌，如胰島素和瘦素，影響脂肪代謝。
2.代謝紊亂：身體代謝速度減緩，能量消耗減少，脂肪易堆積。
3.食欲增加：熬夜易使人感到饑餓，從而攝入更多熱量。
4.睡眠不足：影響身體機(jī)能恢復(fù)，降低基礎(chǔ)代謝率。
5.不良習(xí)慣：熬夜時(shí)可能吃零食，增加額外熱量攝入。
為保持健康體重，應(yīng)避免熬夜，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
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