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效果最好瑪卡最常見(jiàn)的吃法，是曬干后泡酒，這點(diǎn)和國(guó)內(nèi)很多男性把人參等名貴中草藥的吃飯很類似，一是方便簡(jiǎn)單，二是酒精能夠幫助瑪卡所含的瑪卡烯胺快速被人體吸收。 瑪卡粉，是瑪卡的另一種吃法， 瑪卡粉本也是瑪卡自然風(fēng)干磨面得來(lái)。由瑪卡粉衍生的瑪卡餅干， 瑪卡糕點(diǎn)也是比較常見(jiàn)的吃飯。 飯桌上的菜肴最為常見(jiàn)的是瑪卡燉驢肉，筆者親生吃過(guò)那么兩次，感覺(jué)人們都是沖著瑪卡慕名而吃的，味道實(shí)在不如，豬肉燉粉條來(lái)得實(shí)在。感覺(jué)有點(diǎn)浪費(fèi)了瑪卡這么貴重的東西。 瑪卡最為常見(jiàn)的吃還是中成藥制劑了，如瑪卡片，瑪咖精片，等，這樣一是節(jié)約了我們自制瑪卡菜肴的時(shí)間二是也避免了烹飪過(guò)程中的不必要浪費(fèi)。親，你不妨一試。根據(jù)自己不同的需要，來(lái)選擇不同的吃法哦!