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懷孕 30 多天出血，除保胎外，還需在休息、飲食、衛(wèi)生、情緒、活動等方面多加注意。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.休息：每天保證 8 小時以上的充足睡眠，盡量臥床休息，避免長時間站立或走動，更不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
2.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉，確保營養(yǎng)均衡。
3.衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，防止感染。
4.情緒：保持平和、樂觀的心態(tài)，避免情緒波動過大，可通過聽舒緩音樂等方式緩解緊張。
5.活動：減少外出活動，避免去人員密集、空氣不流通的場所。
6.用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，謹(jǐn)慎使用藥物，如黃體酮、維生素 E 等，切勿自行用藥。
總之，懷孕早期出血要高度重視，注意上述各方面細(xì)節(jié)，密切觀察身體變化，如有異常應(yīng)立即就醫(yī)。