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神經(jīng)性耳鳴是指在沒有外界聲源或電刺激時，耳內(nèi)或顱內(nèi)產(chǎn)生的異常聲音感覺。調理方法包括改善生活習慣、調節(jié)心理狀態(tài)、避免噪音刺激、進行耳部按摩、合理用藥等。中藥治療有一定效果。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減少咖啡因和酒精攝入；戒煙。 2.調節(jié)心理狀態(tài)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 3.避免噪音刺激：遠離高強度噪音環(huán)境，使用耳塞等防護設備。 4.耳部按摩：用手指輕輕按摩耳廓和耳周，促進耳部血液循環(huán)。 5.合理用藥：可使用銀杏葉提取物片改善耳部血液循環(huán)；甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)；鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解血管痙攣。使用藥物需遵醫(yī)囑。 6.中藥治療：如服用耳聾左慈丸、知柏地黃丸等，但應在中醫(yī)師指導下用藥。 神經(jīng)性耳鳴的調理需要綜合多種方法，患者要保持耐心和信心。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的治療建議。