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男性性生活的持久時間受多種因素影響，如年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、性經(jīng)驗和環(huán)境等。一般來說，能維持 3 分鐘以上都可視為正常，但個體差異較大。 1.年齡：年輕人通常持久力較好，隨著年齡增長，性功能可能會逐漸下降。 2.身體狀況：身體健康、沒有慢性疾病的男性，持久力相對較好。反之，患有糖尿病、高血壓等疾病可能影響性功能。 3.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力大容易導致過早射精，而放松自信的心態(tài)有助于延長時間。 4.性經(jīng)驗：性經(jīng)驗豐富的男性可能更懂得控制節(jié)奏和延長時間。 5.環(huán)境：舒適、安全、私密的環(huán)境能讓男性更加放松，從而表現(xiàn)更好。 性生活的持久時間并不是衡量性滿意度的唯一標準，雙方的情感交流和配合也非常重要。如果對自己的性生活時間存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。