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孕婦上吐下瀉時(shí)，飲食選擇至關(guān)重要。宜選擇清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、主食、蛋白質(zhì)類和堅(jiān)果等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.蔬菜：胡蘿卜富含胡蘿卜素，能增強(qiáng)免疫力；南瓜含有果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜。
2.水果：蘋果富含果膠和維生素，能調(diào)節(jié)腸道功能；香蕉富含鉀元素，可補(bǔ)充因腹瀉流失的電解質(zhì)。
3.主食：米粥煮得軟爛，容易消化，為身體提供能量；面條質(zhì)地柔軟，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
4.蛋白質(zhì)：雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體恢復(fù)；豆腐含有豐富的植物蛋白，營養(yǎng)豐富。
5.堅(jiān)果：杏仁含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)；核桃富含維生素 E 和蛋白質(zhì)，均對身體有益。
孕婦上吐下瀉期間，飲食要溫和、不刺激腸胃。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。