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懷孕兩個(gè)月飲食需注意，宜多吃新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白，忌吃易致流產(chǎn)的食物，如山楂、薏米等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.宜食：新鮮蔬菜如菠菜、白菜，富含維生素和礦物質(zhì)；水果如蘋(píng)果、香蕉，補(bǔ)充維生素和膳食纖維；優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、魚(yú)類，利于胎兒發(fā)育。
2.忌食：山楂可能引起宮縮；薏米有滑胎風(fēng)險(xiǎn)；甲魚(yú)性寒；螃蟹性涼；木耳有活血化瘀作用。
3.其他：少吃辛辣、油膩食物，避免影響消化。
4.飲水：保證充足水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝。
5.飲食規(guī)律：少食多餐，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
總之，孕婦要科學(xué)飲食，保障自身和胎兒健康。