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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉俊麟 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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寶寶適合多吃的堅(jiān)果有核桃、杏仁、腰果、巴旦木、松子等。 1.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等營養(yǎng)成分，有助于寶寶大腦發(fā)育。 2.杏仁：含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，對寶寶骨骼生長有益。 3.腰果：富含維生素 B1 和多種礦物質(zhì)，能為寶寶補(bǔ)充能量。 4.巴旦木：有較高的蛋白質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)寶寶腸道蠕動。 5.松子：含有多種不飽和脂肪酸和維生素，對寶寶的身體發(fā)育有幫助。 但給寶寶吃堅(jiān)果時(shí)要注意適量，且需磨碎或制成泥狀，以防嗆噎。同時(shí)，如果寶寶對堅(jiān)果過敏，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-27 11:15
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