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懷孕期間腰疼較為常見(jiàn)，可能由多種原因引起，如子宮增大、激素變化、缺鈣、腰椎疾病、勞累等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.子宮增大：孕期子宮逐漸增大，牽拉周?chē)M織，可能導(dǎo)致腰疼?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整姿勢(shì)緩解。
2.激素變化：孕期激素水平改變，使骨盆韌帶松弛，引發(fā)腰疼。注意休息，避免久站。
3.缺鈣：胎兒發(fā)育需鈣量增加，孕婦缺鈣易致腰疼。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。
4.腰椎疾病：原有腰椎間盤(pán)突出等疾病，孕期可能加重腰疼。需就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。
5.勞累：過(guò)度勞累也會(huì)引起腰疼。保證充足睡眠，減少體力勞動(dòng)。
孕期腰疼原因多樣，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥處理。