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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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聶金娥 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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血壓 110/70mmHg 通常不屬于低血壓。低血壓一般指血壓低于 90/60mmHg。要保持血壓穩(wěn)定，需注意飲食、運動、作息、情緒和定期監(jiān)測等。 1. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免過度節(jié)食或飲食不均衡。 2. 運動：適量進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強心肺功能，促進血液循環(huán)。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免引起血壓波動。 5. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化情況，如有異常及時就醫(yī)。 總之，血壓 110/70mmHg 是正常范圍，但仍需注意保持健康的生活方式，預防低血壓的發(fā)生。
2024-09-27 06:49
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就醫(yī)問藥
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