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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾龍驛 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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內分泌失調是體內激素分泌失衡導致生活、生理和情緒變化。其成因多樣，需綜合調理。嚴重時應就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2014-04-16 08:55
1.養(yǎng)成良好生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠。
2.飲食調節(jié)：多吃谷物、新鮮果蔬等高蛋白質和維生素食物。
3.情緒管理：保持心情愉悅，避免不良情緒。
4.適度運動：如散步、瑜伽等，增強體質。
5.茶飲調養(yǎng)：玫瑰花茶能疏肝理氣；菊花茶可清肝降火；紅棗桂圓茶能補氣血。
內分泌失調的調養(yǎng)需長期堅持，若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)，遵循專業(yè)建議治療。
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