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室間隔缺損手術(shù)后多年的保養(yǎng)，應(yīng)從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、適度運(yùn)動及情緒管理等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。注意保暖，預(yù)防感冒和呼吸道感染。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。減少高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入。 3.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行心臟超聲、心電圖等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 4.適度運(yùn)動：選擇適合自己的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能，但要避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。 5.情緒管理：保持樂觀積極的心態(tài)，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。 總之，室間隔缺損手術(shù)后的保養(yǎng)需要長期堅持，注重各方面的細(xì)節(jié)，以維持心臟的健康狀態(tài)。