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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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蔡夢(mèng)茵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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22歲是否能長(zhǎng)高取決于骨骼線狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和遺傳因素等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2014-04-18 19:52
1.骨骼線：若未閉合，就有長(zhǎng)高空間；閉合則較難長(zhǎng)高。
2.營(yíng)養(yǎng)：補(bǔ)充富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)：打籃球、跳繩等跳躍運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有較大影響。
22歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)，但個(gè)體差異較大，可就醫(yī)檢查骨骼線明確。
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