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晚上睡覺磨牙可能由精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲、營養(yǎng)不均衡、神經因素等引起。一般可通過調整生活方式、治療相關疾病等方法改善。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒可能導致磨牙。應注意調節(jié)情緒，保持心情舒暢，適當運動緩解壓力。 2.咬合關系不良：牙齒排列不齊、缺牙等導致咬合關系不正常，可通過正畸治療或修復缺牙來改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。但現在因衛(wèi)生條件改善，這種情況已較少見。 4.營養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，需補充相應營養(yǎng)素，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 5.神經因素：神經系統(tǒng)功能紊亂也可能引發(fā)磨牙，可在醫(yī)生指導下使用一些調節(jié)神經功能的藥物，如谷維素。 磨牙的原因較為復雜，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果磨牙情況嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取針對性治療。