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曬黑后美白可從防曬、飲食、護(hù)膚、作息、醫(yī)療手段等方面著手。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.防曬：避免紫外線繼續(xù)損傷皮膚，外出使用遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽、涂抹防曬霜。
2.飲食：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等。
3.護(hù)膚：使用具有美白功效的護(hù)膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
4.作息：保持充足睡眠，讓肌膚有良好的自我修復(fù)時(shí)間。
5.醫(yī)療手段：可考慮光子嫩膚、注射美白針等，但需在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行。
美白需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合采取多種方法，并選擇適合自己的方式。