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雙腿小腿疲勞性骨折的恢復(fù)和治療，需綜合多方面，包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息制動(dòng)：避免骨折部位進(jìn)一步損傷，使用拐杖或支具輔助行走。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等及維生素 D 促進(jìn)骨折愈合。 4.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在骨折愈合一定程度后，進(jìn)行適度的肌肉力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。 總之，雙腿小腿疲勞性骨折的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的治療方法，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，積極配合治療和康復(fù)，以促進(jìn)骨折的良好愈合和功能恢復(fù)。