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感冒期間不建議進行劇烈運動。這是因為感冒會導(dǎo)致身體機能下降，劇烈運動可能加重病情，引發(fā)并發(fā)癥，影響身體恢復(fù)。此外，還可能導(dǎo)致心臟負擔(dān)增加、身體疲勞、免疫力進一步降低等。 1.加重病情：感冒時身體抵抗力較弱，劇烈運動可能使病毒或細菌更易侵襲，導(dǎo)致病情加重，如咳嗽加劇、發(fā)熱升高。 2.引發(fā)并發(fā)癥：可能引發(fā)心肌炎、肺炎等嚴重并發(fā)癥，對心肺功能造成損害。 3.增加心臟負擔(dān)：身體在感冒狀態(tài)下，心臟本身就需應(yīng)對病毒侵襲，劇烈運動使心臟負荷過大。 4.導(dǎo)致疲勞：感冒已使人感到乏力，劇烈運動消耗大量能量，加重疲勞感，延緩康復(fù)。 5.影響免疫力：劇烈運動后免疫力可能短暫下降，不利于身體對抗感冒病毒。 總之，感冒時應(yīng)多休息，待身體恢復(fù)后再逐漸增加運動量。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。