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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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常吃銀耳對(duì)身體有諸多好處，如滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、潤(rùn)腸通便、保護(hù)肝臟等。 1.滋陰潤(rùn)肺：銀耳性質(zhì)溫潤(rùn)，能滋養(yǎng)肺部，緩解肺燥咳嗽、咽喉干癢等癥狀。 2.美容養(yǎng)顏：其富含天然植物性膠質(zhì)，可增加皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚光滑細(xì)膩。 3.增強(qiáng)免疫力：銀耳中的多糖成分有助于激活免疫細(xì)胞，提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.潤(rùn)腸通便：豐富的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，預(yù)防便秘和腸道疾病。 5.保護(hù)肝臟：銀耳能提高肝臟的解毒能力，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)肝臟起到一定的保護(hù)作用。 總之，銀耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食材，但食用時(shí)也要適量，同時(shí)要注意搭配其他食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2024-09-29 19:51
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