抽煙多、喝飲料多、少運(yùn)動、休息少的危害及應(yīng)對
2024-09-29 16:35
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10年抽煙煙齡（很多），飲料喝的比較多（綠茶）。基本不運(yùn)動，休息時(shí)間比較少。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周曙 主治醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
其他
中醫(yī)科
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抽煙多、喝飲料多、少運(yùn)動、休息少，可能對身體造成多種不良影響，如心肺功能下降、代謝紊亂、免疫力降低、肥胖等。 1.心肺功能：長期抽煙會損傷呼吸道和肺部，增加患慢性阻塞性肺疾病、肺癌等的風(fēng)險(xiǎn)。 2.代謝問題：飲料中的糖分易導(dǎo)致血糖升高、肥胖，增加糖尿病、心血管疾病的發(fā)病幾率。 3.免疫力：休息不足和缺乏運(yùn)動使身體免疫力下降，易患感染性疾病。 4.骨骼肌肉：少運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉力量減弱、骨質(zhì)疏松。 5.心理健康：不良生活習(xí)慣還可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。 為了保持健康，應(yīng)盡快戒煙，減少飲料攝入，增加運(yùn)動量，保證充足休息。若身體已出現(xiàn)不適，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-30 11:21
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