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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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著涼感冒又上火,可能是身體抵抗力下降、病毒感染、環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等所致。 1.抵抗力下降:身體免疫力弱時(shí)易受外邪侵襲。應(yīng)保持良好生活習(xí)慣,適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。 2.病毒感染:常見(jiàn)的如流感病毒等。需注意休息,多喝水,必要時(shí)使用抗病毒藥物如利巴韋林。 3.環(huán)境因素:寒冷干燥的環(huán)境易引發(fā)。要注意保暖,保持室內(nèi)適宜的溫濕度。 4.飲食不當(dāng):過(guò)多食用辛辣、油膩食物。應(yīng)調(diào)整飲食,多吃蔬菜水果,清淡飲食。 5.作息不規(guī)律:熬夜、睡眠不足。保證充足睡眠,規(guī)律作息,讓身體得到充分休息。 總之,著涼感冒又上火時(shí),要綜合調(diào)理,注意休息和飲食,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-29 22:19
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