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16 個(gè)月寶寶適量多吃蝦肉，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、補(bǔ)充礦物質(zhì)、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能等。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蝦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于肌肉和組織的生長(zhǎng)。 2.增強(qiáng)免疫力：蝦肉中的蛋白質(zhì)和一些微量營(yíng)養(yǎng)素能增強(qiáng)寶寶的免疫功能，使寶寶更有抵抗力，減少患病的幾率。 3.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：其中的鈣、磷等礦物質(zhì)，對(duì)寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育有益，有助于寶寶長(zhǎng)得更高更強(qiáng)壯。 4.補(bǔ)充礦物質(zhì)：蝦肉還含有鐵、鋅等礦物質(zhì)，鐵能預(yù)防缺鐵性貧血，鋅有助于改善寶寶的食欲和促進(jìn)智力發(fā)育。 5.改善神經(jīng)系統(tǒng)功能：蝦肉中的不飽和脂肪酸對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有積極作用，能提高寶寶的認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力。 總之，在寶寶不過(guò)敏的前提下，適當(dāng)給 16 個(gè)月的寶寶食用蝦肉，對(duì)其健康成長(zhǎng)有諸多好處，但要注意適量和烹飪方式。