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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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內(nèi)臟血管老化應(yīng)避免不良生活習(xí)慣、高油高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、長期精神緊張、慢性疾病未有效控制等。 1.不良生活習(xí)慣：如長期吸煙、酗酒，會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速血管老化。 2.高油高鹽飲食：過多的油脂和鹽分?jǐn)z入，易導(dǎo)致血脂、血壓升高，加重血管負(fù)擔(dān)。 3.缺乏運(yùn)動：身體代謝減緩，血液循環(huán)變差，不利于血管健康。 4.長期精神緊張：會引起血管收縮，增加心血管疾病風(fēng)險。 5.慢性疾病未有效控制：像高血壓、糖尿病等，如果控制不佳，會損害血管壁，加速老化進(jìn)程。 總之，要預(yù)防內(nèi)臟血管老化，需養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，積極控制慢性疾病。
2024-09-29 23:39
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