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幫助愛(ài)飲酒者戒酒，可從心理干預(yù)、藥物輔助、改變環(huán)境、培養(yǎng)替代習(xí)慣、尋求家人支持等方面著手。 1.心理干預(yù)：通過(guò)心理咨詢，讓飲酒者認(rèn)識(shí)到過(guò)度飲酒的危害，增強(qiáng)自我控制意識(shí)?？刹捎谜J(rèn)知行為療法，幫助其改變對(duì)飲酒的錯(cuò)誤認(rèn)知和不良行為模式。 2.藥物輔助：如地西泮、納曲酮、阿坎酸等藥物，能減輕戒斷癥狀，降低對(duì)酒精的渴求。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 3.改變環(huán)境：避免接觸容易引發(fā)飲酒欲望的場(chǎng)景和人群，如酒局、愛(ài)勸酒的朋友。 4.培養(yǎng)替代習(xí)慣：鼓勵(lì)發(fā)展健康的興趣愛(ài)好，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、烹飪等，轉(zhuǎn)移對(duì)酒的注意力。 5.尋求家人支持：家人給予關(guān)心和監(jiān)督，共同營(yíng)造無(wú)酒的家庭氛圍。 戒酒需要飲酒者自身的決心和努力，同時(shí)結(jié)合多種方法，逐步擺脫對(duì)酒精的依賴。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求專業(yè)幫助。