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長(zhǎng)期接觸苯，預(yù)防和檢查可從環(huán)境防護(hù)、個(gè)人防護(hù)、定期體檢、飲食調(diào)整、增強(qiáng)體質(zhì)等方面著手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.環(huán)境防護(hù)：改善工作環(huán)境通風(fēng)，減少苯的濃度。
2.個(gè)人防護(hù)：佩戴防護(hù)用具，如防毒面具、手套等。
3.定期體檢：包括血常規(guī)、肝腎功能檢查等。
4.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，多喝水，促進(jìn)代謝。
5.增強(qiáng)體質(zhì)：適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，提高自身抵抗力。
總之，長(zhǎng)期接觸苯要重視預(yù)防和檢查，如有不適及時(shí)就醫(yī)。