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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馮明輝 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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熬夜可能導(dǎo)致疲勞、免疫力下降、皮膚變差、視力下降、記憶力減退等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-05-22 10:38
1.疲勞：通過適當(dāng)休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來恢復(fù)體力。
2.免疫力下降：加強(qiáng)鍛煉，均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充維生素。
3.皮膚變差：做好清潔保濕，多吃水果蔬菜。
4.視力下降：注意眼部休息，可做眼保健操。
5.記憶力減退：保證充足睡眠，進(jìn)行記憶訓(xùn)練。
總之，要緩解熬夜癥狀，需養(yǎng)成良好作息，若癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。
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