變聲期無法唱假聲，能恢復(fù)嗎？要多久？如何飲食？
沒辦法用假聲了。我現(xiàn)在在變聲期 這樣還能好嗎？還能恢復(fù)成以前的樣子唱假聲嗎？要多久？吃什么好？
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回答1
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馮海峰 主治醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
眼科
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變聲期無法唱假聲，多數(shù)情況下能恢復(fù)，恢復(fù)時間因人而異，與個體發(fā)育、用嗓習(xí)慣等有關(guān)。飲食上宜多吃富含維生素、蛋白質(zhì)等的食物。 1.個體發(fā)育：每個人的生長發(fā)育速度不同，變聲期的長短和恢復(fù)情況也有差異。一般來說，變聲期持續(xù) 1 年左右，但也有人會更長。 2.用嗓習(xí)慣：過度用嗓或不正確用嗓可能影響恢復(fù)。要避免大喊大叫、長時間唱歌等。 3.營養(yǎng)狀況：充足的營養(yǎng)有助于聲帶的發(fā)育和恢復(fù)。多吃新鮮蔬菜、水果，如橙子、菠菜，補(bǔ)充維生素 C 和維生素 A。 4.休息情況：保證充足的睡眠，讓聲帶得到充分休息，有利于恢復(fù)。 5.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免因無法唱假聲而焦慮、緊張，不良情緒可能影響恢復(fù)。 變聲期是正常的生理階段，不必過于擔(dān)心。注意保護(hù)嗓子，合理飲食，保持良好的生活習(xí)慣，耐心等待聲帶的發(fā)育成熟。
2024-09-30 09:18
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什么是急性喉炎? 急性喉炎(acute laryngitis)是喉黏膜的急性卡他性炎癥，常繼發(fā)于急性鼻炎、鼻竇炎、急性咽炎，為整個上呼吸道感染的一部分，也可單獨發(fā)生。常因受涼、疲勞、煙酒過度而誘發(fā)本病，也與發(fā)音、用嗓過度或化學(xué)氣體及粉塵吸入等職業(yè)環(huán)境有關(guān)。冬春季多發(fā)。中醫(yī)稱急喉喑。 查看全文»
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