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中醫(yī)所說的好體質(zhì)通常是指身體在陰陽平衡、氣血充足、臟腑功能協(xié)調(diào)等方面表現(xiàn)良好，具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和抗病能力。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.陰陽平衡：體內(nèi)陰陽兩種力量相對均衡，沒有明顯的偏盛或偏衰。
2.氣血充足：氣能推動和調(diào)控身體機(jī)能，血能滋養(yǎng)臟腑組織。
3.臟腑功能協(xié)調(diào)：心、肝、脾、肺、腎等臟腑相互協(xié)作，正常發(fā)揮功能。
4.適應(yīng)能力強(qiáng)：對季節(jié)變化、環(huán)境改變等有良好的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。
5.抗病能力佳：不易受到外邪侵襲，生病后恢復(fù)較快。
總之，好體質(zhì)是一種較為理想的身體狀態(tài)，但仍需保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)來維持。