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跑步后出現(xiàn)這些癥狀，可能是低血糖、低血壓、貧血、中暑、心臟問題等所致。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗能量，血糖降低，導(dǎo)致上述癥狀。可通過補(bǔ)充含糖食物緩解。
2.低血壓：運(yùn)動(dòng)使血管擴(kuò)張，血壓下降。需休息，補(bǔ)充水分和鹽分。
3.貧血：血液攜氧能力不足。要多吃含鐵豐富食物，必要時(shí)服藥，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。
4.中暑：高溫環(huán)境運(yùn)動(dòng)，體溫調(diào)節(jié)失衡。應(yīng)轉(zhuǎn)移至陰涼處，降溫補(bǔ)水。
5.心臟問題：如心律失常等。需就醫(yī)檢查，明確診斷。
如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。