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14 歲從小至今一直頭暈，可能是貧血、低血壓、低血糖、耳部疾病、頸椎病等原因?qū)е?，也可能是心理因素引起?1.貧血：由于身體缺乏足夠的紅細(xì)胞或血紅蛋白，無法有效運(yùn)輸氧氣到身體各部位，導(dǎo)致頭暈?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等來改善。 2.低血壓：血壓過低時(shí)，腦部供血不足會(huì)引起頭暈。平時(shí)要注意多喝水，增加鹽分?jǐn)z入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3.低血糖：血糖水平過低，能量供應(yīng)不足會(huì)引發(fā)頭暈。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果能預(yù)防低血糖發(fā)作。 4.耳部疾?。喝缑滥釥柺暇C合征、耳石癥等，會(huì)影響平衡感導(dǎo)致頭暈。需要進(jìn)行耳部檢查和相應(yīng)治療。 5.頸椎?。洪L期不良姿勢可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫血管神經(jīng)引起頭暈。要注意保持正確坐姿，多做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 6.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、緊張焦慮等心理問題也可能導(dǎo)致頭暈。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。 總之，14 歲長期頭暈需要引起重視，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。