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蹲下來左小腿疼，走路和坐時正常，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、膝關節(jié)病變、血管問題、神經受壓等原因所致。 1.肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，可能導致小腿肌肉勞損。肌肉在蹲下時受到牽拉，引發(fā)疼痛。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，蹲下時姿勢改變，加重對神經的刺激，引起小腿疼痛。 3.膝關節(jié)病變：如關節(jié)炎、半月板損傷等，蹲下時膝關節(jié)受力改變，疼痛可能放射至小腿。 4.血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響腿部血液循環(huán)，蹲下時血液供應不足，產生疼痛。 5.神經受壓：梨狀肌綜合征等導致坐骨神經受壓，蹲下時神經受壓加重，出現小腿疼痛。 總之，引起蹲下來左小腿疼的原因較多。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。