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練握力棒后出現(xiàn)偶爾陣痛，醫(yī)生懷疑纖維拉傷是有可能的，此外還可能有肌肉疲勞、腱鞘炎、關節(jié)炎、神經(jīng)受壓、韌帶損傷等原因。 1.肌肉疲勞：過度使用握力棒可導致肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛感。一般通過休息、熱敷能緩解。 2.腱鞘炎：反復活動引起腱鞘炎癥，出現(xiàn)疼痛、腫脹。治療包括休息、理療、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 3.關節(jié)炎：關節(jié)本身存在炎癥，鍛煉可能加重，表現(xiàn)為疼痛、活動受限?？煽诜悸宸夷z囊、塞來昔布膠囊等。 4.神經(jīng)受壓：姿勢不當或過度用力可能壓迫神經(jīng)，引起疼痛、麻木。需注意姿勢，必要時使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片。 5.韌帶損傷：用力不當可能造成韌帶損傷，有疼痛、關節(jié)不穩(wěn)等。輕度損傷休息即可，嚴重者可能需手術。 總之，練握力棒后偶爾陣痛的原因較多，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導下進行治療。