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長(zhǎng)期晚睡且睡眠環(huán)境差致心慌等癥狀，何因怎治？

2024-09-29 16:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

到凌晨3點(diǎn)睡覺,但是早上睡到11點(diǎn)多起床7-8小時(shí)睡覺時(shí)間,晚上安靜坐電腦工作,早上就睡覺但是很吵. 準(zhǔn)備辭職養(yǎng)病了. 癥狀:經(jīng)常性有輕度到嚴(yán)重性的人會(huì)心慌,胸壓悶,頭暈脹,類似像心悸,心律不齊,心律失常,心缺血的現(xiàn)象,我摸自己脈搏感覺心跳很快,但是也會(huì)過緩,心跳有快有慢,有重有輕的很難受,會(huì)停頓,會(huì)早搏會(huì)驚嚇,晚上睡覺就是心跳過緩,弱化,無(wú)力的情況,勞累過度人會(huì)經(jīng)常性多夢(mèng),做惡夢(mèng),晚上被驚醒來(lái)感到寒冷,發(fā)抖,迷糊,但是放松或者下床起床走走活動(dòng)下會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),坐久了也會(huì)這樣子,走路太久也會(huì),心跳有快慢,有早搏,心慌,胸壓,頭暈脹,還會(huì)有惡心,反胃,眩暈,壓迫感,心跳感到無(wú)力會(huì)停頓下來(lái),站起來(lái)走走,放松,休息會(huì)好轉(zhuǎn),怎么回事呢?怎么治療呢? 人還會(huì)經(jīng)常性突然健忘,忘記東西做什么事情. 醫(yī)院檢查過心臟:心臟超聲波,X光片胸檢查無(wú)異常都正常,大腦磁共振都做過正常,心肌酶驗(yàn)血檢查都正常就血液濃厚度過高醫(yī)生說(shuō)注意預(yù)防心血管,梗塞的疾病,測(cè)個(gè)血壓看看,心跳快心悸會(huì)血壓增高,繼續(xù)反復(fù)測(cè)試放松后會(huì)注冊(cè),心跳聽我心跳偏快,也會(huì)過緩脈搏細(xì)弱,做個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖看看,報(bào)告為竇性心率不齊,有早搏. 但是可以恢復(fù)穩(wěn)定下來(lái),排除先天性心臟病,器質(zhì)性疾病了.

回答1
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長(zhǎng)期不規(guī)律作息且睡眠環(huán)境不佳，出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈等癥狀，可能與生物鐘紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)、心血管功能異常、心理因素及生活習(xí)慣有關(guān)。 1.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期凌晨 3 點(diǎn)睡破壞了正常的生物鐘節(jié)律，影響身體各系統(tǒng)功能，導(dǎo)致心跳異常、頭暈等。 2.自主神經(jīng)功能失調(diào)：睡眠不規(guī)律和嘈雜環(huán)境易引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂，造成心血管癥狀。 3.心血管功能異常：盡管心臟檢查無(wú)器質(zhì)性病變，但血液濃稠度高可能影響心血管功能。 4.心理因素：工作壓力大、準(zhǔn)備辭職養(yǎng)病帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)身體不適。 5.生活習(xí)慣：久坐、久行缺乏運(yùn)動(dòng)，影響血液循環(huán)和心肺功能。改善這種狀況需要調(diào)整作息，保證充足睡眠，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適度運(yùn)動(dòng)，放松心情。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-30 12:43

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