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屁股兩側(cè)酸疼，久坐加重且手敲疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)疾病等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間久坐或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致臀部肌肉疲勞和損傷。可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起臀部疼痛。需臥床休息，配合物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能手術(shù)。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉腸溶片、維生素 B1 片等。 4.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或神經(jīng)炎引發(fā)。除藥物治療，還可進(jìn)行針灸等中醫(yī)治療。 5.髖關(guān)節(jié)疾病：如髖關(guān)節(jié)炎等，影響臀部。治療方式有藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 總之，屁股兩側(cè)酸疼原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。