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吃增肌粉和肌酸后感覺心臟和肺不舒服，可能是營養(yǎng)成分過量、過敏反應(yīng)、原有疾病被誘發(fā)、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、產(chǎn)品質(zhì)量問題等。 1.營養(yǎng)成分過量：增肌粉和肌酸中某些成分?jǐn)z入過多，可能加重心肺負(fù)擔(dān)，引起不適。比如過量的蛋白質(zhì)、咖啡因等。 2.過敏反應(yīng)：對(duì)增肌粉或肌酸中的某些成分過敏，導(dǎo)致身體出現(xiàn)免疫反應(yīng)，影響心肺功能。 3.原有疾病被誘發(fā)：本身存在心肺方面的隱匿性疾病，如先天性心臟病、隱匿性心律失常等，在服用這些產(chǎn)品后被誘發(fā)。 4.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：健身時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或方式不正確，超過了心肺的承受能力，從而出現(xiàn)不適。 5.產(chǎn)品質(zhì)量問題：若所使用的增肌粉和肌酸質(zhì)量不合格，可能含有有害物質(zhì)，損害心肺健康。 總之，如果在服用增肌粉和肌酸后出現(xiàn)心肺不適，應(yīng)立即停止使用，并及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。