心率過慢（心動(dòng)過緩）與運(yùn)動(dòng)后的身體反應(yīng)
汗，全身無力，怎么會(huì)這樣？我身高170，體重109，需要強(qiáng)加鍛煉嗎？醫(yī)生說我太廋了》
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回答1
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朱微微 主治醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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您的心率50次/分鐘可能屬于心動(dòng)過緩，這通常是由于竇房結(jié)（心臟自然起搏器）功能較弱或受到某些因素影響。游泳后出現(xiàn)全身發(fā)冷、出汗和無力，可能是心動(dòng)過緩導(dǎo)致血液循環(huán)不足，使得身體無法有效調(diào)節(jié)溫度和能量供應(yīng)。
2014-07-15 11:19
1. 病因分析：心動(dòng)過緩可由生理（如運(yùn)動(dòng)員心臟）或病理（如甲狀腺功能低下、心臟疾?。┰蛞稹?br/>2. 運(yùn)動(dòng)影響：長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體需要更多血液供應(yīng)，心動(dòng)過緩可能導(dǎo)致供血不足，引發(fā)不適。
3. 身體反應(yīng)：全身發(fā)冷可能因循環(huán)不暢，身體無法保持正常體溫；出汗和無力可能是代謝減慢和疲勞的表現(xiàn)。
4. 體重與鍛煉：醫(yī)生提到的瘦可能與體重指數(shù)偏低有關(guān)，適量鍛煉和增加營(yíng)養(yǎng)能改善體質(zhì)，但應(yīng)避免過度勞累。
5. 建議檢查：建議進(jìn)行進(jìn)一步的心臟評(píng)估，以排除潛在的心臟疾病，并咨詢專業(yè)醫(yī)師制定合適的運(yùn)動(dòng)和飲食計(jì)劃。
請(qǐng)遵循醫(yī)生的建議，定期進(jìn)行心臟健康監(jiān)測(cè)，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)攝入，選擇適合自己的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽或散步，以改善心肺功能。保持良好的作息和心態(tài)，有助于整體健康。如有持續(xù)不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
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