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早上空腹吃蘋果后未吃早餐又喝苦瓜茶，可能有利有弊。利在于提供一定營養(yǎng)、促進(jìn)消化等；弊在于可能引起胃腸不適、影響血糖等。 1.營養(yǎng)補(bǔ)充：蘋果富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，苦瓜茶也含有一些有益物質(zhì)，可為身體提供一定營養(yǎng)。 2.促進(jìn)消化：蘋果中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化。 3.胃腸不適：空腹?fàn)顟B(tài)下，蘋果和苦瓜茶的酸性及刺激性成分可能刺激胃腸道，引起胃痛、胃脹等不適。 4.血糖影響：對(duì)于血糖不穩(wěn)定的人群，可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 5.營養(yǎng)不均衡：未吃早餐僅食用蘋果和喝苦瓜茶，無法滿足身體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求，易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。 總體來說，不建議長(zhǎng)期這樣的飲食方式，應(yīng)保持均衡的早餐攝入，以保障身體健康。