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產(chǎn)后把腿抬高能否有效防止子宮脫垂？

2024-09-29 15:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后可以把腿抬高來防止子宮脫垂嗎

回答1
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

婦科

產(chǎn)后把腿抬高對(duì)防止子宮脫垂有一定幫助，但不是單一決定因素。還與產(chǎn)后休息、盆底肌鍛煉、避免重體力勞動(dòng)、及時(shí)排尿排便等有關(guān)。 1.產(chǎn)后休息：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)，減少子宮脫垂風(fēng)險(xiǎn)。 2.盆底肌鍛煉：如凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量，支撐子宮。 3.避免重體力勞動(dòng)：防止增加腹壓，引起子宮位置下移。 4.及時(shí)排尿排便：避免憋尿、便秘，減少對(duì)盆底的壓力。 5.注意營養(yǎng)：補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等，促進(jìn)組織修復(fù)。總之，產(chǎn)后綜合采取多種措施，包括適當(dāng)抬高腿、注意休息、鍛煉盆底肌等，有助于預(yù)防子宮脫垂。但如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-29 17:42

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回答2
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陳敏副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

胎兒醫(yī)學(xué)中心（產(chǎn)前診斷科）

若不是艱難產(chǎn)或生產(chǎn)過多次發(fā)生子宮脫垂的概率很低，可采用提肛動(dòng)作來預(yù)防
2024-09-29 18:20

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